맛난 점심과 IT

61명의 성인을 대상으로 한 캘리포니아 대학 의 정신의학 분야의 Sara C. Mednick 조교수의 연구에서, 낮잠(NAP)을 1시부터 3시까지 두시간 잔 사람이 진한 커피 200미리를 마신사람이나, 플라시보 처방을 받은 사람들에 비해 언어구사력, 체력, 지각력등의 테스트에서 가장 좋은 결과를 보였다고 합니다. 뉴스 원문: Vital Signs - Regimens - For the Best Pick-Me-Up, Lie Down - NYTimes.com 연구 자료 원문: Behavioural Brain Research : Comparing the benefits of caffeine, naps and placebo on verbal, motor and perceptual memory - ScienceDi..